/
ダイエットを
成功させるための
5つの秘訣-その2!!
\
こんにちは!
ライフタイム・フィットネス愛川店です。
今日は、
ダイエットを成功させるための
5つの秘訣-その2をご紹介します😀
──────────────────
2.正しいやり方と順番で
基礎代謝を上げる
筋力トレーニングをする
──────────────────
歳を重ねると
基礎代謝が下がっていきます。
(年齢には抗えません…)
それに伴い、
同じ食事量でも体重が
増えやすくなります😅
そこで効果を発揮するのが
筋力トレーニングです。
筋力トレーニングによって
筋肉量が増えると
基礎代謝が上がります💪
日常生活の中でも効率的に
エネルギーがより多く
消費されるようになります。
(良い意味で、体の燃費が悪くなります^^)
ライフタイム・フィットネスでは、
初心者でも無理なく代謝を高めて
痩せ体質を手に入れるための
プログラムを用意しています!
愛川でも唯一無二の
ストレッチマシンを活用しながらー
体作りの土台である「柔軟性」を
築き上げ、怪我なく、効率よく、
身体に負担が少ない形で
筋力アップが可能です✌️
また、館内を
プロのトレーナーが巡回して、
正しいフォームの指導・チェックも
随時行っております✨
「ジムに来たはいいけど
マシンの使い方がわからない…」
そんな、
ジム初心者にありがちな問題は
当店のセミパーソナルスタイルで
解消されますので、ご安心ください^^
当店のメンバー様は、
運動初心者の方が大半です。
初めての方でも、
楽しく、無理なく、
運動が続けられて、
結果を出すための秘密は・・・
ぜひ、下のページから
LINE登録後に参加できる、
無料体験で体感してくださいね🎵
↓
https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/
p.s.
1年間ずーっと
月々1万円以下で通える
11月限定キャンペーンが
ついにスタート!🎊
(※レギュラー会員の場合)
月会費のハードルを
感じていらっしゃった方、
この入会の大チャンスを
お見逃しなく!
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【店舗情報】
ライフタイムフィットネス愛川店
〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580
コピオ愛川敷地内
電話:046-286-5101
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
店舗紹介
愛川店
住所 | 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580 (『コピオ愛川』内) |
電話番号 | 046-286-5101 |
FAX | 046-280-5104 |
営業時間 | 9時~22時半(最終入館22時) |
定休日 | 毎週木曜日 |